陽痿是怎麼造成的?

總字數1192字 閱讀時間約4分鐘 2021-04-27

陽痿是怎麼造成的?

 

​​隨著生活節奏的加快,社會壓力越來越大,越來越多的人開始不注意自己的日常生活習慣,吃高油高脂食物、熬夜等,慢慢的就患上一些男性疾病,陽痿(ED)就是其中一種。那麼哪些不良習慣可能會引起ED呢?

 

1、多吃不動

這裡的多吃指的是一些不健康的飲食,比如高油高脂,這樣會引起肥胖或各種心血管疾病,而ED的發病機制與心血管疾病的發病機制有相似之處。隨著體重的增加,男性分泌雄激素—睾酮水平呈下降趨勢而睾酮可調節陰莖的勃起功能以及調節勃起過程時間及性慾功能的發生。

 

2、熬夜、過度疲勞

經常熬夜會影響到身體的自然恢復,必定會影響到精力和體力,使性慾望下降,引起ED。長時間疲勞體內會產生大量有“疲勞物質”之稱的過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,久之,對生殖系統可造成不可逆的病理損害,引起器質性改變,造成器質性勃起功能障礙。

 

3、吸煙

很多人都喜歡吸煙時的感覺,殊不知,吸煙不但會影響身體健康還會影響男性勃起功能,吸煙可以引起陰莖血管內皮細胞上P2選擇素的表達增加, 從而可能進一步引起血管內皮細胞的屏障功能破壞,動脈粥樣硬化的形成,最終導致ED的形成。

 

4. 過於頻繁

手淫頻繁,導致身體虛弱、閥值提高,性反射系統紊亂,或者有女友後啪啪太頻繁,性的太頻繁了,導致過度勞累,使得硬不起來,久而久之,就形成了ED的症狀。

 

遠離這些壞習慣可以降低ED致病率,如果已經患有ED,就需要去正規醫院進行治療。現在臨床上多用作用於外周的口服藥物PDE5抑製劑(如西地那非、他達拉非等)來治療ED,總有效率超過70%。

 

應對措施:

和感情中其他問題一樣,兩個人溝通是理解和解決問題的基礎。更何況ED會影響到你們的性愛、親密關係,所以一定要讓你的另一半了解這個情況。當然,你可能會覺得很沒面子羞於啟齒,可是在最親密的人面前還怕什麼呢?真誠溝通是親密關係中很重要的部分,而且,不少ED其實都是心理原因造成的,在這種情況下,和你的戀人溝通並且共同面對、解決問題就尤為重要了。共同學習性生活的技巧,如可增加前戲等步驟都可以獲得很好的結果。

 

生活方式調整:

生活方式的調整是ED預防與治療的首要任務。規律的性生活,有助於改善勃起功能。頻率因人而異,一般老年人根據身體健康狀況可以每月1~4次性生活,青壯年可根據自身和伴侶狀況每週2~6次性生活。

 

保持每週4次、每次30分鐘的跑步或進行游泳、健身,可以使性愛的時間更長,質量更高。最新研究發現,地中海飲食(以水果、蔬菜、堅果、五穀雜糧、魚為主,少量紅肉和精細穀物)可以用來減少患心髒病的風險,而心血管疾病和ED有著共同的病理基礎。